Tekenen dat je mogelijk een alcoholverslaving hebt
Het is nog altijd een beetje taboe, praten over een alcoholverslaving. Maar waar ligt de grens? Wanneer ben je echt alcoholverslaafd en wanneer hou je gewoon van een biertje of wijntje? In dit artikel bespreken we tekenen waaraan je kunt merken dat je mogelijk verslaafd bent aan alcohol en wat je hiertegen kunt doen.
Symptomen van een alcoholverslaving
Een alcoholverslaving kan jarenlang onder de radar blijven. Veel mensen drinken namelijk regelmatig een wijntje of een biertje ter ontspanning, waardoor het in eerste instantie niet opvalt. Merk je echter dat alcohol jouw gedrag of geheugen erg beïnvloed of dat je bepaalde lichamelijke klachten krijgt die je eerst niet had? Dan kan dit duiden op een alcoholverslaving. Vermoed je dat je een verslaving hebt, dan kun je voor hulp bij alcoholisme terecht bij verschillende zorginstanties die hierin gespecialiseerd zijn.
Lichamelijke klachten bij alcoholisme
Je kunt bij een alcoholverslaving onder andere last hebben van de volgende symptomen.
- Trillen en zweten
- Slecht slapen
- Verwardheid
- Vergeetachtigheid
- Hersenbeschadigingen
- Leveraandoeningen
- Hart- en vaatziekten
- Depressie en andere psychische aandoeningen
- Vermagering door slecht eten of ondervoeding
Gedrag bij alcoholverslaving
Er bestaat geen ‘typisch gedrag’ voor een alcoholverslaafde, omdat iedereen anders erop reageert. Er zijn er wel een aantal gedragingen die vaker voorkomen bij alcoholisten;
- Slecht kunnen concentreren
- Hevige stemmingswisselingen (humeurigheid, angst, agressie)
- Liegen over alcoholgebruik
- Ontkenning dat er een alcoholprobleem is
- Het verbergen van drank voor bezoek of partner
- Financiële problemen
- Kauwgom of pepermunt eten om dranklucht te verbergen
Herken jij jezelf hierin? Zet de eerste stap met online therapie
Herken jij hierin veel dingen van jezelf en heb je het idee dat je misschien wel alcoholverslaafd zou kunnen zijn? Dat is al een belangrijke eerste stap. Veel alcoholisten herkennen of erkennen het probleem namelijk niet, waardoor ze vaak in een vicieuze cirkel terecht komen waar ze zelf niet zomaar uit komen. Om het probleem aan te pakken kun je daarom de volgende stap zetten door online therapie te gaan volgen. Met online therapie kun je jouw probleem bespreekbaar maken en kun je zelf stappen zetten om te zorgen dat je van jouw verslaving af komt. Het is bij een alcoholverslaving altijd aan te raden om professionele hulp te zoeken, omdat het erg lastig om dit zonder begeleiding te doen. de eerste stap is altijd de belangrijkste.
